2023

Les stages tennis & tournois se déroulent sur 5,12 jours ou plus avec ou sans hébergement . Ces stages sont réservés aux jeunes de moins de 18 ans. Il implique la participation suivant la formule de un à cinq tournois officiels  . Les matchs seront suivis et analysés par un moniteur. Le programme est basé en priorité sur les tournois,l’entraînement tennis, et physique .

 Programme d’une journée

• 8h15-8h45  : Petit dejeuner à la Dune 
• 9h-11h  : Echauffement, séance tennis (travail technique selon un programme  )ou tournoi
• 11h-12h : Préparation physique, sport collectif.
• 12h-14h  : déjeuner au club  et repos
• 14h-16h : Entraînement tennis)
• 16h30-18h: Détente, plage
• 18h-19h: douches- soins, animation
• 19h30-20h15 :dîner
• 20h15-21h : Infos, convocations en match pour le lendemain , animation
• Weekend: Pour les stagiaires restant 2 semaines
• Samedi matin: Lessive,tennis libre. Aprés midi: plage ou matchs.
• Dimanche : matchs,repos, plage ...
• Clôture du stage le vendredi soir (entre 16h et 17h) et remise des prix 
• Arrivée des stagiaires le dimanche à 17h, départ le samedi en matinée.
• Pour les stagiaires en hébergement libre le rendez vous est fixé à 9h au club pour se terminer à 16h30 (repas de midi au club),le weekend ,pas de tennis encadré, bien entendu sous réserve des convocations en tournoi.